EH! MY SPORT
Centre Premium Forme • Santé • Bien-être et Récupération
Coach sportive diplômée d'État • Accompagnement individuel • Technologies haut de gamme
Retrouver de l'énergie. Se sentir mieux dans son corps. Reprendre confiance dans son mouvement. Améliorer sa récupération.
Chez EH! MY SPORT, les séances reposent sur une base de travail structurée et évolutive, ajustée à votre niveau, votre condition physique et vos besoins.
Ici, tout est encadré, structuré et pensé pour des résultats concrets dans un cadre personnalisé.
Vous êtes suivie par une seule personne du début à la fin : moi.
Mylène Boudier – Coach sportive diplômée d'État
Un accompagnement simple et humain !
Comme beaucoup de femmes, j'ai connu les régimes, les variations de poids, les périodes de doute et ce sentiment de ne jamais vraiment trouver l'équilibre.
Avec le temps, j'ai compris une chose essentielle : il n'existe pas de solution miracle.
On ne change pas durablement son corps en se battant contre lui, mais en apprenant à l'écouter, à le respecter et à avancer avec lui, pas contre lui.
Les résultats solides se construisent dans la régularité, la patience et un accompagnement qui tient compte de la personne dans sa globalité.
Aujourd'hui, je mets mon parcours, mon expérience et mon expertise au service de votre évolution.
Sans jugement. Sans pression. À votre rythme.
Je vous accompagne comme j'aurais aimé être accompagnée : avec bienveillance, exigence et respect, dans un cadre chaleureux, intime et entièrement dédié à votre transformation.
CE QUI FAIT LA DIFFÉRENCE
- ✔ Coach sportive diplômée d'État
- ✔ Accompagnement individuel du début à la fin
- ✔ Technologies haut de gamme ciblées
- ✔ Séances sur rendez-vous uniquement
- ✔ Approche sans jugement, adaptée à votre rythme
ÉLECTROSTIMULATION CORPS ENTIER (EMS)
La technologie qui révolutionne l'entraînement
L'électrostimulation musculaire (EMS) est une technologie de pointe qui stimule simultanément jusqu'à 90 % des principaux groupes musculaires grâce à des impulsions électriques contrôlées. Associée à un coaching personnalisé, elle permet un travail musculaire profond, précis et sécurisé, adapté à tous les niveaux.
En seulement 20 minutes, une séance d'EMS équivaut à environ 4 heures de stimulation musculaire conventionnelle, offrant une efficacité exceptionnelle tout en répondant aux contraintes des emplois du temps les plus chargés.
Pourquoi choisir l'EMS ?
- ✔ Une technologie innovante au service de votre santé et de votre forme
- ✔ Un entraînement complet du corps en seulement 20 minutes
- ✔ Un gain de temps exceptionnel sans compromis sur l'efficacité
- ✔ Une sollicitation des muscles profonds difficilement atteignables avec un entraînement classique
- ✔ Une intensité entièrement personnalisée selon vos capacités et vos objectifs
- ✔ Un accompagnement individuel par une éducatrice sportive diplômée
Les bénéfices
- ✔ Renforcement musculaire global
- ✔ Raffermissement et tonification de la silhouette
- ✔ Amélioration de la posture et de l'équilibre corporel
- ✔ Renforcement du dos et diminution des tensions musculaires
- ✔ Activation de la sangle abdominale et du plancher pelvien
- ✔ Développement de la force et de l'endurance
- ✔ Reprise d'une activité physique en toute sécurité
- ✔ Optimisation maximale de votre temps d'entraînement
Chaque séance est entièrement individualisée. Vous bénéficiez d'un accompagnement personnalisé, de réglages adaptés en temps réel et d'une technologie performante pour atteindre vos objectifs de manière efficace, confortable et sécurisée.
SAUNA JAPONAIS AUX INFRAROUGES LONGS & PIERRES MINÉRALES
Une expérience de récupération profonde et de bien-être absolu
Offrez à votre corps un véritable moment de régénération grâce au sauna japonais aux infrarouges longs et pierres minérales. Contrairement à un sauna traditionnel, la chaleur douce et progressive pénètre en profondeur dans les tissus sans créer de sensation d'étouffement, procurant un confort exceptionnel tout au long de la séance.
Allongé confortablement, la tête à l'extérieur, vous profitez d'une chaleur enveloppante qui favorise la détente physique et mentale.
Les bienfaits de votre séance
Récupération musculaire
- Soulage les tensions musculaires et articulaires.
- Favorise la récupération après un effort physique.
- Apporte une sensation durable de légèreté et de bien-être.
Relaxation profonde
- Aide à diminuer le stress et les tensions nerveuses.
- Procure une profonde sensation d'apaisement.
- Favorise la relaxation du corps et de l'esprit.
Détoxification naturelle
La chaleur stimule une transpiration abondante qui participe aux mécanismes naturels d'élimination de l'organisme, laissant une agréable sensation de légèreté et de purification.
Beauté et confort de la peau
Une meilleure circulation sanguine favorise l'oxygénation des tissus, contribuant à une peau plus lumineuse et à une agréable sensation de souplesse.
Un sommeil plus réparateur
La profonde relaxation ressentie pendant la séance favorise l'endormissement et contribue à une meilleure qualité de sommeil.
Une technologie pensée pour votre confort
- ✔ Position allongée, idéale pour une détente complète.
- ✔ Tête à l'extérieur pour une respiration naturelle.
- ✔ Chaleur douce, homogène et progressive.
- ✔ Réglage indépendant des différentes zones pour une séance entièrement personnalisée selon vos besoins.
L'alliance parfaite avec les soins EH! MY SPORT
Associé à l'électrostimulation, à la pressodynamie ou utilisé seul, le sauna japonais constitue un véritable accélérateur de récupération. Il accompagne aussi bien les sportifs que les personnes souffrant de tensions musculaires, de fatigue, de stress ou souhaitant simplement s'offrir un moment de bien-être haut de gamme.
Accordez-vous une parenthèse de détente où performance, récupération et sérénité se rencontrent pour prendre soin durablement de votre corps.
PRESSODYNAMIE® PROFESSIONNELLE
La nouvelle génération de la pressothérapie pour une récupération optimale
Découvrez une technologie brevetée de haute performance conçue pour stimuler efficacement la circulation veineuse et lymphatique. Plus précise qu'une pressothérapie traditionnelle, la PressoDynamie® accompagne le corps dans ses mécanismes naturels de récupération tout en offrant une sensation immédiate de légèreté et de bien-être.
Grâce à son système de compression séquentielle intelligent, elle respecte le fonctionnement physiologique du corps et procure un drainage profond, confortable et particulièrement efficace.
Pourquoi choisir la PressoDynamie® ?
- ✔ Technologie brevetée de dernière génération.
- ✔ Compression progressive, précise et confortable.
- ✔ Respect du réseau artériel et des tissus.
- ✔ Drainage veino-lymphatique optimisé.
- ✔ Protocoles personnalisés selon vos besoins.
Les bienfaits de votre séance
Circulation & jambes légères
- Stimule efficacement le retour veineux.
- Active efficacement le drainage lymphatique.
- Diminue les sensations de jambes lourdes.
- Réduit la sensation de gonflement.
- Procure une agréable sensation de légèreté.
Récupération musculaire
- Accélère la récupération après un effort physique.
- Diminue la sensation de fatigue musculaire.
- Prépare le corps avant une activité sportive.
- Favorise une récupération plus rapide entre les séances.
Drainage & bien-être
- Favorise l'élimination des liquides accumulés.
- Contribue à améliorer le confort circulatoire.
- Procure une sensation de détente immédiate.
- Apaise les tensions et procure un véritable moment de récupération.
Une séance particulièrement efficace
30 minutes de PressoDynamie® offrent une stimulation circulatoire comparable à environ 2 h 30 de marche, tout en profitant d'un moment de détente, sans effort et dans un confort absolu.
Pour qui ?
La PressoDynamie® est idéale pour :
- les sportifs souhaitant optimiser leur récupération ;
- les personnes souffrant de jambes lourdes ou de rétention d'eau ;
- les personnes restant longtemps debout ou assises ;
- les personnes recherchant un drainage efficace et une sensation de légèreté ;
- toute personne souhaitant améliorer son bien-être et son confort circulatoire.
L'expertise EH! MY SPORT
Chez EH! MY SPORT, la PressoDynamie® s'intègre parfaitement à nos autres technologies de récupération, comme l'électrostimulation et le sauna japonais aux infrarouges longs. Ensemble, elles offrent une prise en charge complète pour favoriser la récupération, améliorer le confort circulatoire et retrouver un corps plus léger, plus performant et profondément détendu.
LE BON MOMENT, C'EST MAINTENANT
On n'a qu'une seule vie… et un seul corps pour la vivre pleinement.
Chaque jour, il nous accompagne, nous porte, nous permet d'avancer.
Et pourtant, on oublie souvent de lui accorder l'attention qu'il mérite.
Prendre soin de soi, ce n'est pas seulement améliorer son présent.
C'est investir dans sa santé, préserver son énergie et favoriser un bien vieillir plus libre et plus confortable.
Ici, l'objectif est simple : remettre le corps en mouvement dans son entièreté, de manière adaptée, pour soutenir la forme, la récupération et la qualité de vie sur le long terme.
Parce qu'un corps entretenu aujourd'hui, c'est une vie plus libre demain.
Première séance d'essai offerte !